GI - Gott Iämt!!!

Så var det då dags igen, inget tjafs om nån Beach 2011, utan detta gör jag (vi) för att få min kropp i trim och att må bra. På måndag drar jag och frun igång en kur av något som liknar GI-diet, vi prövade detta för ett år sedan och vi tycker att det fungerade bra. Då hade jag en startvikt på 108kg, det mesta jag någonsin vägt och inget jag är vidare stolt över, inte bara muskler! Vi la om kosten och plockade i startskedet bort saker som pasta, ris, potatis, socker och sånt, ni har förmodligen läst om det i tidningar eller på nätet, sen la vi till saker igen fast i mindre mängd. Jag har tidigare provat med pulverdiet men det är, enligt mig, bara skit för jag är en sån som måste ha mat och riktig mat annars växer hornen i pannan på en gång. Hur man är med horn i pannan? Jo du jag har fått folk att be mig stanna bilen så att de får kliva ur och gå för att det går inte att vara där tillsammans med mig, det är sant!!! Så denna diet passade mig alldeles utmärkt för man får äta, och mycket!
Vi la som sagt om kosten och efter två månader med bara den åtgärden så hade jag gått ner 8 kg, inte så mycket om man väger över 100 pannor, men det syntes på kläderna som jag hade på mig.
Nu har jag dessvärre, under hösten, gått upp 3-4 av dessa kilona igen som ett tecken på min dåliga karaktär så det är dags att köra en vända igen. När vi prövade detta för ett år sedan hade jag inget egentligt mål utan vi prövade som sagt bara men med resultaten så kom en iver att få ta ner vikten lite till. Denna gång tänker jag sätta upp ett mål, jag vill ner till 94-95 kg, men utan att stressa.
Visst är det så att med rätt kost så kan man påverka sin vikt men jag tror att jag även behöver ändra lite på mitt tänk och rörelseschema, att jag väljer bort snabbmat och dylikt trots att det går fortare än att ställa och laga något själv när man är dödshungrig och att jag tar mig i kragen och går en promenad istället för att hamna i soffan framför tv:n.
Nu ska jag vara ärlig och säga att det var inte bara en dans på rosor att köra denna diet, det kom ju vissa bieffekter efter en tid. Vissa dagar så kände man att kosten påverkade ens hjärnkapacitet och man var lite luddig och när det sista sockret gick ur kroppen infann sig där en huvudvärk som inte var av dess like men värst var nog nedskärningen på koffein. Jag är stationerad bredvid kaffemaskinen och drack under ett arbetspass mellan 6-8 muggar kaffe och den här dieten tillåter i första skedet bara 3 koppar kaffe/dag, så det där med att alltid ha en mugg kaffe i handen var/är bara att glömma men man får istället njuta av lite mer vatten istället. När man har kört ett par veckor så ska jag vara ärlig och säga att man saknade faktisk något rejält att sätta tänderna i, en potatis eller liknande.
Men oavsett vad jag gick igenom förra vändan så var det helt klart värt det för min del, det visar att jag kan om jag vill, att grönsaker är gott och att det finns bra alternativ till chips, snacks eller sötsaker och som är hälsosamt och gott!
Att jag försöker att gå ner i vikt har ingenting med att göra att jag vill se snygg ut, jag är nog ett hopplöst fall, utan rent krasst om att min kropp mår bättre av att inte bära runt på en massa övervikt.

"Skönhet kommer ur smärta!"